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歐美風靡的Wine & Tabata,讓你暢飲葡萄酒沒有罪惡感!

喝葡萄酒還能同時燃燒脂肪?不會有罪惡感的下午茶點加葡萄酒品酒會在台灣也可以體驗享受了!相信你也有聽過High Intensity Interval Training (HIIT)高強度間歇運動中,效果最受到肯定的Tabata運動。周末午後,到國際品牌酒店,先來場揮汗的Tabata,然後品嘗Tanins尋酒師的法國精品葡萄酒,搭配主廚精心設計的下午茶點,學習葡萄酒知識。如此時尚好玩,而且重點是,當身體還在持續燃燒脂肪的時候,品嘗葡萄酒,絕對不會打壞你的健身計畫!




什麼是Tabata運動?


HIIT高強度間歇運動是一種運動的訓練方式。這是讓身體以爆發力強力運動,使最大心律達到85%以上,讓肌肉短時間達到疲勞的程度,並適時休息。舉例來說,跑步衝刺20秒後,再搭配40秒的快走,再衝刺,如此循環的運動方式。而Tabata就是HIIT的其中一種。每位教練的課程設計都不同,但是一般來說都是約4分鐘為一個循環,每組有20秒的強力運動,然後休息10秒,共8組。每個循環之間就會有比較長的休息時間。透過訓練,你也可以達到30分鐘的Tabata運動喔!




實驗:攝取酒精飲料後,持續進行HIIT運動可抑制體重增加


美國有一個實驗是將受試者分成三個群組:A飲酒不運動、B飲酒搭配HIIT運動、及C不飲酒搭配HIIT運動。分配到飲酒的群組每天午餐及晚餐各喝一罐鋁罐量,約5%的酒精飲料。經歷十周的實驗後測量並比對受試者之前的體重、腰圍、腰圍臀圍比、腹部脂肪量、及骨骼礦物質密度,發現有持續進行HIIT運動的B組及C組,身體沒有負面的變化,且大部分都達到減脂增肌的效果。這項實驗的B組與C組比對後也發現,攝取酒精飲料並沒有破壞HIIT運動的效果。



Tabata運動後持續燃燒脂肪


Tabata運動是減脂增肌一個效果很好的選擇。比起跑步,因為強度不變身體容易會適應,Tabata持續改變的運動強度會讓身體燃燒更多的脂肪,並且刺激新陳代謝。也因為身體身高的新陳代謝,甚至在運動後,身體需要消耗更多的能量,來回復到原本的水平。所以即便是完成Tabata後品嘗美食美酒,你的身體或許還持續在消耗熱量,滿足口福又沒有罪惡感!


A Vision of W Hotel 的時尚 Aloft 台南安平


台南最時尚的酒店當然是 Aloft 雅樂軒。除了與全球 Aloft 一貫風格的前衛室內設計,Aloft台南安平雅樂軒還融入了代表台南安平的帆船、海洋、紅磚、油燈等文化特色元素。坐落於台南億載金城正對面,Aloft 最有魅力的,就是絕美的日落。而酒店旁的安平漁人碼頭,於夜晚時分,從酒店望過去,宛如義大利的小漁村般,閃爍的漁船燈光,來杯微醺的葡萄酒最有異國情調!


今年夏天最棒的度假,就是來台南Aloft兩天一夜小旅行。炙熱的下午,先來個最熱血的Tabata,不只釋放工作壓力,還能增健心血管功能。運動完後,趁身體還在燃燒脂肪的時候,再來點下午茶小點心,搭配法國精品氣泡酒、紅酒、及白酒,敲杯體驗法式的santé 優閒午後。傍晚時到海岸邊散步,來個台南美食牛肉火鍋當晚餐。晚上到 Aloft 的W XYZ酒吧,小酌微醺欣賞駐唱表演。在舒適的房間飽睡一晚後,先來客充滿台南特色的breakfast buffet,再到台南市區來個文青之旅,或是到奇美博物館欣賞藝術。


台南 Aloft 酒店Wine & Tabata、品酒會 :

活動日期:2022/06/25、請參閱Tanins官網販售消息 https://www.taninswine.com/shop

活動時間:週六 15:00-17:00

活動地點:台南雅樂軒酒店 | 台南市安平區光州路108號

其他須知:須出示三劑疫苗證明;敬請自行攜帶瑜珈墊(如有需求)、個人毛巾與水壺等運動用品;現場不提供盥洗設備。




由航太工程師創立的新興葡萄酒品牌


美國柏克萊大學學士與約翰霍普金斯大學碩士的Stanley,在美國波音客機公司當過7年的工程師,也在日本三菱客機公司擔任過中階主管。在日本時認識了原本是法國空中巴士工程師的Amaury,兩個熱愛葡萄酒的航太工程師,想將歐洲餐餐品味葡萄酒的文化帶到亞洲,成立了Tanins尋酒師葡萄酒。


你是不是曾在超市或網路看著玲瑯滿目的葡萄酒,選了一瓶開瓶後發現根本不喜歡?不同於台灣主流酒商的商業模式,Stanley跟Amaury以嶄新【品酒師掛保證】的方式推廣葡萄酒。Tanins專屬的法籍品酒師,走遍法國各地的小農酒莊,尋找尚未被發掘的寶石,嚴選已熟成、現在是適飲期的有機葡萄酒。


歐美有不少新興公司也以幫您選酒為營運方式,如uchronic、makerwine等。就像很多人信任星巴克挑的咖啡豆,不會特別去詢問今天的拿鐵豆是哪國哪個莊園產的。Tanins尋酒師是台灣第一個這麼做的,或許與你習慣的銷售方式不同,但是如果給Tanins一個機會,相信你會喜歡上Tanins每月為你挑的好酒!這季嘗波爾多的Cabernet Sauvignon與Sauvignon Blanc,下季嘗勃根地的Pinot Noir與Chardonnay,在家就能跟著酒單學習不同產區,不同酒款等等的品酒知識。每季限量的酒款,賣完就沒了,只能期待下一季新的產區新的酒款!


跟著Aloft與兩支酒瓶的Tanins葡萄酒,一起享受慢活法式!



Tanins葡萄酒官網:www.taninswine.com

Tanins葡萄酒IG:www.instagram.com/taninswine

Tanins葡萄酒臉書:www.facebook.com/TaninsWineTW