喝葡萄酒還能同時燃燒脂肪？不會有罪惡感的下午茶點加葡萄酒品酒會在台灣也可以體驗享受了！相信你也有聽過High Intensity Interval Training (HIIT)高強度間歇運動中，效果最受到肯定的Tabata運動。周末午後，到國際品牌酒店，先來場揮汗的Tabata，然後品嘗Tanins尋酒師的法國精品葡萄酒，搭配主廚精心設計的下午茶點，學習葡萄酒知識。如此時尚好玩，而且重點是，當身體還在持續燃燒脂肪的時候，品嘗葡萄酒，絕對不會打壞你的健身計畫！
什麼是Tabata運動？
HIIT高強度間歇運動是一種運動的訓練方式。這是讓身體以爆發力強力運動，使最大心律達到85%以上，讓肌肉短時間達到疲勞的程度，並適時休息。舉例來說，跑步衝刺20秒後，再搭配40秒的快走，再衝刺，如此循環的運動方式。而Tabata就是HIIT的其中一種。每位教練的課程設計都不同，但是一般來說都是約4分鐘為一個循環，每組有20秒的強力運動，然後休息10秒，共8組。每個循環之間就會有比較長的休息時間。透過訓練，你也可以達到30分鐘的Tabata運動喔！
實驗：攝取酒精飲料後，持續進行HIIT運動可抑制體重增加
美國有一個實驗是將受試者分成三個群組：A飲酒不運動、B飲酒搭配HIIT運動、及C不飲酒搭配HIIT運動。分配到飲酒的群組每天午餐及晚餐各喝一罐鋁罐量，約5%的酒精飲料。經歷十周的實驗後測量並比對受試者之前的體重、腰圍、腰圍臀圍比、腹部脂肪量、及骨骼礦物質密度，發現有持續進行HIIT運動的B組及C組，身體沒有負面的變化，且大部分都達到減脂增肌的效果。這項實驗的B組與C組比對後也發現，攝取酒精飲料並沒有破壞HIIT運動的效果。
Tabata運動後持續燃燒脂肪
Tabata運動是減脂增肌一個效果很好的選擇。比起跑步，因為強度不變身體容易會適應，Tabata持續改變的運動強度會讓身體燃燒更多的脂肪，並且刺激新陳代謝。也因為身體身高的新陳代謝，甚至在運動後，身體需要消耗更多的能量，來回復到原本的水平。所以即便是完成Tabata後品嘗美食美酒，你的身體或許還持續在消耗熱量，滿足口福又沒有罪惡感！
A Vision of W Hotel 的時尚 Aloft 台南安平
台南最時尚的酒店當然是 Aloft 雅樂軒。除了與全球 Aloft 一貫風格的前衛室內設計，Aloft台南安平雅樂軒還融入了代表台南安平的帆船、海洋、紅磚、油燈等文化特色元素。坐落於台南億載金城正對面，Aloft 最有魅力的，就是絕美的日落。而酒店旁的安平漁人碼頭，於夜晚時分，從酒店望過去，宛如義大利的小漁村般，閃爍的漁船燈光，來杯微醺的葡萄酒最有異國情調！
今年夏天最棒的度假，就是來台南Aloft兩天一夜小旅行。炙熱的下午，先來個最熱血的Tabata，不只釋放工作壓力，還能增健心血管功能。運動完後，趁身體還在燃燒脂肪的時候，再來點下午茶小點心，搭配法國精品氣泡酒、紅酒、及白酒，敲杯體驗法式的santé 優閒午後。傍晚時到海岸邊散步，來個台南美食牛肉火鍋當晚餐。晚上到 Aloft 的W XYZ酒吧，小酌微醺欣賞駐唱表演。在舒適的房間飽睡一晚後，先來客充滿台南特色的breakfast buffet，再到台南市區來個文青之旅，或是到奇美博物館欣賞藝術。
台南 Aloft 酒店Wine & Tabata、品酒會 ：
活動日期：2022/06/25、請參閱Tanins官網販售消息 https://www.taninswine.com/shop
活動時間：週六 15:00-17:00
活動地點：台南雅樂軒酒店 | 台南市安平區光州路108號
其他須知：須出示三劑疫苗證明；敬請自行攜帶瑜珈墊(如有需求)、個人毛巾與水壺等運動用品；現場不提供盥洗設備。
由航太工程師創立的新興葡萄酒品牌
美國柏克萊大學學士與約翰霍普金斯大學碩士的Stanley，在美國波音客機公司當過7年的工程師，也在日本三菱客機公司擔任過中階主管。在日本時認識了原本是法國空中巴士工程師的Amaury，兩個熱愛葡萄酒的航太工程師，想將歐洲餐餐品味葡萄酒的文化帶到亞洲，成立了Tanins尋酒師葡萄酒。
你是不是曾在超市或網路看著玲瑯滿目的葡萄酒，選了一瓶開瓶後發現根本不喜歡？不同於台灣主流酒商的商業模式，Stanley跟Amaury以嶄新【品酒師掛保證】的方式推廣葡萄酒。Tanins專屬的法籍品酒師，走遍法國各地的小農酒莊，尋找尚未被發掘的寶石，嚴選已熟成、現在是適飲期的有機葡萄酒。
歐美有不少新興公司也以幫您選酒為營運方式，如uchronic、makerwine等。就像很多人信任星巴克挑的咖啡豆，不會特別去詢問今天的拿鐵豆是哪國哪個莊園產的。Tanins尋酒師是台灣第一個這麼做的，或許與你習慣的銷售方式不同，但是如果給Tanins一個機會，相信你會喜歡上Tanins每月為你挑的好酒！這季嘗波爾多的Cabernet Sauvignon與Sauvignon Blanc，下季嘗勃根地的Pinot Noir與Chardonnay，在家就能跟著酒單學習不同產區，不同酒款等等的品酒知識。每季限量的酒款，賣完就沒了，只能期待下一季新的產區新的酒款！
跟著Aloft與兩支酒瓶的Tanins葡萄酒，一起享受慢活法式！
Tanins葡萄酒官網：www.taninswine.com
Tanins葡萄酒IG：www.instagram.com/taninswine
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